|
|
오늘은 팔굽혀펴기를 하는 날입니다
오늘의 목표는 중간에 휴식 120초 잡고
10 - 10 - 8 - 8 - min 10회 입니다
그리고 제가 오늘 한 양은 10 - 10 - 8 - 8 - 24 입니다. *^^*
다 합치면.... 50회네요... 음하하하하
그리고 제가 내일 해야할 목표는....
- Reverse Crunch 18회
- Crossover 좌우 각 18회
- Crunch : Feet Flat 18회
- Opposite Arm and Leg Raise 18회
입니다
내일까지 무사히 마치고 이번주 마무리해야겠습니다
Fear not, for I have redeemed you; I have summoned you by name; you are mine (Isaiah 43:1) |
 |
'Hot Body Project' 카테고리의 다른 글
| 오늘 다시 팔굽혀펴기 테스트를 실시했습니다 (4) | 2008/08/16 |
|---|---|
| 저질 몸매와 이별하기 3주차???????? (2) | 2008/08/14 |
| 저질 몸매와 이별하기 2주차 마지막날... (5) | 2008/08/09 |
| 저질 몸매와 이별하기 2-5일차... (2) | 2008/08/08 |
| 저질 몸매와 이별하기 2-4일차... (2) | 2008/08/07 |
| 저질몸매와 이별하기 2-3일째 (4) | 2008/08/06 |
| 저질 몸매와 이별하기 2 - 2일째... (0) | 2008/08/05 |
댓글을 달아 주세요
와! 딱일주일전 (2분휴식동일)
10-8-8-5-8 에서
10-10-8-8-24 로 실로 엄청난 발전이네요!
제가 생각해도.. *^^*
오늘 마지막에 24개 하는데....
제 평생 저렇게 많이 해본거 처음이였습니다. ^o^
Krang님은 예비군 훈련 잘 받으셨나요?